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Oi,

Ich hab das Problem das nach ca 20 Minuten dauer DDR meine Füsse sau-weh tun (wie ein Krampf im etwa). Hab das nicht nur beim DDR sondern auch Joggen oder Skaten... Wobei ich DDR mit zusammengebissenen Zähnen weitermache weils halt so Spass macht, und ich weiss das es nochmal 20 Minuten später wieder Halbwegs geht.

Hat(te) das auch schon jemand anderes und weis vielleicht ne Lösung?

Ich befürchte fast das es daran liegt das ich nicht nur 7 Füsse hab, sondern die auch ziemlich Platt sind :/

Das hatte ich anfangs auch öfter, es ging aber mit der Zeit weg.
Nimm vorher eine Mangnesium-Brausetablette, eventuell hilft das.
Falls Du mit Schuhen spielst dann probiers einmal ohne, daran könnte es auch liegen.

Gruß
Navigator

Yoah hab ich auch, im Normalfall ruh ich mich dann kurz aus und "zwing" mich den Fuß zu entspannen, mach dann mit ein paar Lieder ohne viele Sprünge weiter und dann geht das irgendwann wieder bissl XD

Yop bei schnellen songs rate ich dir in den Phasen wo wenig Pfeile kommen oder es langsam wird eine ruhige Kugel zu schieben sprich keine ruck und hast aktionen mehr sondern einfach nur sanft.

Ansonsten Magnesium tabletten definitiv

Ok... danke danke Dann stiefel ich mal los in die Stadt.... *losStiefel*

wenn du mit schuhen tanzt, kann es gut sein, das deine schuhe für die krämpfe verantworklich sind... ich hatte auch mal welche, bei denen ich sogar nach normalem laufen für 30 mins krämpfe in den fussohlen bekommen hab.

Hmm, gibts da irgendnen Patent für? Ich mein Schuhe zu finden in denen man Spocht treiben kann ohne dadrunter leiden zu müssen? Von 10 min im Laden tragen kann ich ditt jedenfalls nicht sagen *narf*

im schlimmsten fall lass dir vom arzt einlagen verschreiben, wenn die gut angepasst sind ist es egal welche schuhe du "drunter" hast.

Arakon: An deiner Stelle würd ich einfach in irgendeinen beliebigen Sportschuhladen marschieren, und mich da beraten lassen. Besteht ja erstmal kein Kaufzwang.
Wenn's dir zu peinlich ist, zu erzählen, dass du steppst, dann erzähl ihm doch einen vom Pferd, du machst Aerobic-Tanz oder was weiß ich. Der wird dir dann schon sagen, worauf du beim Schuhkauf achten musst, is ja schließlich sein Job ;P

also mir waers peinlicher wenn ich erzaehlen wuerde das ich aerobic mache als wenn ich dem sagen wuerde das ich steppen tu ;D

Ich glaube kaum dass die meisten Schuhverkäufer wissen
a) was DDR ist bzw.
b) wie Füße und Beine dabei beansprucht werden.

Probier einfach in paar Schuhe an, schließe die Augen und stell Dir vor, Du würdest Max 300 auf Heavy steppen

Hehe das glaub ich auch... Naja dann soll er halt seine Stepausrüstung mit in den Laden nehmen.
PS und ne Softmatte, im FootLocker gibts meistens TV's...

Auspacken, lossteppen, Beraten Lassen.

Nein mal ehrlich. Ich hab das Problem auch. Auf meiner Softmatte hatte ich das nicht. Na gut, da hab ich auch keine 7 Fuß Tracks gecleared mit.
Hab mir eine TX 6500 geleistet und auf der hab ich das genauso. Ich schüttel nach jedem Track meine Füße aus.
Obs was bringt... eher weniger, nur fürs Gewissen.

So helfet auch mir

ich würd euch raten wenn ihr mit schuhen spielen wollt:
kauft euch keine 50-200€ dinger. lohnt sich net.
ich hab lausige 10€ schülein und bin damit völlig zufrieden.
dagegen mit meinen 40€ nike schuhen kleb ich auf dem metalpad wie noch was. meine 10€ schuhe leisten gute dienste und wenn sie hinüber sind, dann net so schlimm waren ja "nur" 10 piepen (um meine nike würd ich da eher trauern).

Hehe, dank Regulation meines Magnesium haushaltes sind Fusskrämpfe auch mitlerweile geschichte! *dankeDankeDanke*

Hatte auch mal vor mir gaanz tolle Schuhe nur zum DDRn zu holen, bis ich dann gemerkt habe das meine abgelatschen schwarzen Titus-Vans-Immitate dafür herrvoragend sind.... nur nicht so zum laufen :/

Ich habe meistens mit meiner Fußsohle Probleme (Schmerzen), wenn ich die Schnürsenkel zu fest zubinde.
Zum Glück blieben mit Krämpfe bis jetzt erspart. *Vitaminampullen reinzieh*